L’alimentation joue un rôle essentiel dans le quotidien d’une famille, que ce soit pendant la grossesse, l’allaitement ou les premières années de vie d’un enfant.
Dans cette catégorie, on retrouve des recettes simples et adaptées au quotidien, mais aussi des idées d’alimentation pour les mamans et les enfants, en tenant compte des besoins, des rythmes et parfois de certaines sensibilités alimentaires.
Sans gluten, sans lait de vache, sans œufs ou sans viande… chaque recette est pensée pour rester accessible, adaptable et surtout réaliste dans la vie de tous les jours.
-
Nuggets de poulet sans œuf : la recette maison qui plaît aux enfants
Il y a des repas qui rassurent autant qu’ils régalent. Les nuggets font partie de ceux-là : croustillants dehors, moelleux dedans, et systématiquement réclamés par…
-
Curry de légumes doux sans PLV, le plat réconfort de toute la famille
Un soir de semaine, il y a des repas qui font l’unanimité sans qu’il faille négocier avec personne. Le curry de légumes doux en fait…
-
Crumble pommes sans gluten (et sans PLV) : le dessert d’automne qui fait plaisir à toute la famille
Quand les premières feuilles tombent et que l’air se rafraîchit, l’envie d’un dessert chaud et réconfortant revient naturellement. Le crumble aux pommes fait partie de…
-
Lasagnes végétariennes sans PLV : la recette qui régale toute la famille
Quand un enfant est allergique aux protéines de lait de vache, certains plats du quotidien deviennent un vrai casse-tête. Les lasagnes en font partie. Entre…
-
Soupe de lentilles corail sans soja, le velouté réconfortant de l’automne
Quand les températures baissent et que les journées raccourcissent, rien ne fait autant de bien qu’un bol de soupe fumante posé sur la table du…
-
Granola sans fruits à coque maison : une recette simple et sûre
Trouver un petit-déjeuner croustillant et gourmand quand on doit composer avec une allergie aux fruits à coque n’est pas toujours simple. Beaucoup de granolas du…
-
Buddha bowl sans arachide : la recette complète et gourmande pour l’automne
Quand l’automne arrive, l’envie de plats réconfortants revient aussi. Le buddha bowl coche toutes les cases : coloré, complet, facile à personnaliser, et surtout tout…
-
Dahl de lentilles corail sans PLV : la recette réconfortante pour toute la famille
Il y a des plats qui embaument toute la maison bien avant d’arriver dans les assiettes. Le dahl de lentilles corail fait partie de ceux-là….
-
Galettes de sarrasin sans œuf : la recette qui remplace vraiment celle de grand-mère
La galette de sarrasin fait partie de ces recettes qu’on aimerait pouvoir transmettre telles quelles, avec la même odeur de blé noir qui grille dans…
